亲眼目睹儿子逃学全过程：家庭教育，最可怕的不是穷，而是内耗

这是一封十万火急的求助信：

儿子今年上初中，已经逃学多次了！

从小，儿子都乖巧伶俐、表现良好。

小学时，他一直是老师和同学眼中的好孩子。

但从初一上学期开始，我焦虑了。

自从他上初中后，就出现了偶尔不想上学的情况。

如果想让他在初中有好的发展，至少要保证按时上学，认真听讲。

可儿子的表现，却让我很不满意。

于是我开始苦口婆心：

“你现在逃学可不行，你得按时去学校啊！

至少要保证每天都去上学！”

可半学期过去了，他逃学的情况还是时有发生。

我更着急了，咨询了一些教育专家后，我像热锅上的蚂蚁一样焦急。

初一下学期，儿子逃学的次数更多了。

于是我给他制定了严格的上学计划，每天亲自监督他上学。

儿子很抵触：

“烦死了，每天都这样被盯着！还不如不去上学了！”

我被儿子气得头疼：

“我还不是为了你！

我为了你的学习，付出了这么多时间和精力！

我生你养你，关心你，你就是这样回报我的……”

这招一开始还有点用。

儿子勉强按计划去上学，并向我保证“以后不再逃学”。

但我没想到，过了段时间他又开始逃学：

这次逃学情况更严重了！

我失望至极，把他拉过来质问：

“我这么辛苦监督你，你就这样让我失望！”

至始至终，儿子都沉默不语。

从那以后，儿子变得越来越沉默。

哪怕在家里，也很少和我们交流。

我心里还抱有希望：他应该会慢慢改变的。

可事情的发展让我越发无奈。

他逃学的频率越来越高。

最后，甚至连续一周都不去学校。

那段时间，我整日愁眉苦脸。

心中不甘，想借机刺激下儿子：

“逃学这么久，现在开始好好上学也来得及。

学校里还有很多好朋友在等你。

你努力改变，争取不再逃学，还能有好的未来！”

结果，他还是不愿意去学校，甚至开始躲避我们。

所有办法都用了，最后还是没办法让他正常上学。

如今，他彻底不想去学校了。

整天把自己关在房间里，拒绝沟通，吃饭都在房间里。

整天睡大觉，睡醒了就玩游戏，看小说。

房间像杂物间一样。

打也打了，骂也骂了，如今真是无计可施了！

能看出来，这位妈妈非常焦虑。

亲眼看着原本乖巧的儿子，变得逃避上学。

对谁都是巨大的折磨。

可真相却更残酷。

在这里，我给所有父母一句忠告：

教育孩子，最可怕的不是穷，而是内耗。

研究表明，孩子能量转化比例，决定了行为的最终结果。

比如：

小 A 和小 B 都有相同量级的能量。

小 A 将能量都用在积极面对生活和学习上，他的行为结果就是积极正向的。

小 B 却把 50%能量用于应对压力，形成内耗。

担心去学校被老师批评，怕辜负父母的期待，对学校产生抵触情绪……

最终只有 50%转化成积极行为的能量。

结果不言而喻。

正如上文的案例。

孩子进入初中，面临着新的环境和挑战，本身“压力山大”。

这个过程，孩子需要的是精神支持。

但妈妈却只在意他是否按时上学，还用“每天必须上学”的严格要求来约束孩子。

这就好比给走在泥泞路上的儿子，又加了一道阻碍。

不仅如此，妈妈还给孩子制造负罪感：

用自己付出了多少，来逼迫孩子。

告诉孩子不上学，就是对不起父母。

这无疑成为压垮孩子的最后一根稻草。

孩子在家时不断思考：

去学校要是被老师说怎么办？

妈妈会不会很生气！

我对不起爸妈，我没用！

……

能量被内耗大量占用，积极性被消磨，行为表现自然越来越差。

此时，哪怕一点点外界的压力，都能让孩子选择逃避。

最后：我做不到，我没用，我是个废物！

孩子就这样不想去学校了。

其实，跟不想去学校类似的，还有沉迷游戏、沉迷小说、性格孤僻。

这些都是孩子能量层级太弱，无法应对需求形成的“逃避模式”。

面对这样的情况，父母一定要及时调整。

方法对了，孩子自然会走出逃避。

接下来，给大家分享 3 个方法。

（1）父母给自己减压，就是给孩子内耗做减法

孩子内耗的源头，是父母育儿的焦虑。

觉得孩子不够好，希望孩子能更好。

但父母在给孩子制定严格要求的同时，没有给予相应的引导和支持。

只一味地将期望强加给孩子。

要求孩子“听话”、“上进”、“爱学习”。

然后就没有然后。

孩子没有获得有效的帮助，也没人给予理解。

包袱重，压力大，自然就开始内耗。

所以，想解决孩子内耗，父母要先学会给自己减压。

这位妈妈就做得很好

她罗列一个愿望清单：

儿子按时上学、儿子变得开朗……儿子快乐。

从高到低排列后，她发现：

当她划掉前面的期望，只留最后一个目标时。

她整个人都轻松起来，思路也变得更清晰。

于是，儿子沉迷游戏时，她不再大发雷霆。

更不会因为生气去责骂。

同时，她带儿子去郊外散步。

陪儿子看电影。

带孩子去参加他喜欢的手工活动。

……

妈妈的心态平和，营造着温馨和谐的氛围。

儿子逐渐打开心扉。

他的笑容多了，话也多了。

信任增加了，隔阂逐渐消失了。

（2）目标设定做减法，孩子只有动力没有内耗

亲子关系缓和后，妈妈向儿子提出回归学校的建议。

儿子没有直接拒绝。

两人商量后决定，先试着一周去学校三天。

这个时候，考验的是如何给孩子的“目标做减法”。

什么目标最合适？

孩子稍微努力，就能达到的目标才是最合适的目标。

举个例子：

孩子之前一周都不去学校。

目标定成每天都去学校，是不现实的。

第一阶段的目标应该是先一周去学校三天左右。

目标制定一定要遵循 2 个规则：

期短难度低。

兑现时间短，比如一周，孩子很快能得到反馈。

难度低，稍微努力就能实现目标。

能快速激发他的成就感，建立自信心。

他会越来越有动力。

所以，根据孩子的情况，这位妈妈跟儿子制定的目标是：

每周去学校三天，且在学校能认真听一节课。

对此，孩子还是比较有信心的。

经过一段时间的努力，儿子基本完成了这个目标。

他信心大增。

假期，他主动减少玩游戏的时间，开始尝试多去学校。

他慢慢适应了学校的氛围。

在新的一周，他去学校的天数从原来的三天，增加到了四天！

（3）给自己赋能，给孩子赋能，让优秀更优秀

之前，这位妈妈很少夸儿子。

一是觉得这些都是他应该做的；

二是怕他骄傲自满。

但是，通过努力，获得价值感和成就感。

就是内驱力的原动力。

所以，看见孩子的进步，大胆夸出来，是从精神上给孩子赋能。

如今，她这一招用得得心应手了。

儿子帮忙做了家务。

她说：“我儿子真懂事！非常能干。”

儿子玩游戏时间自觉减少了。

她说：“你最近自我管理能力越来越强了，简直太棒了。厉害！”

儿子开始愿意去学校了。

她说：“你今天能去学校，真的很勇敢，快和我讲讲在学校的感受。”

……

反正夸奖的宗旨就是：

具体到行为，真诚且直接。

就这样，这位妈妈三管齐下，孩子在一段时间后慢慢回归了学校。

这次他充满热情。

上学的积极性就这样一点一点慢慢提高。

当然，他也有遇到困难的时候。

比如和同学相处有些问题。

但她不再逼孩子，而是想办法帮孩子缓解压力。

让孩子始终保持良好的心态。

有了她的支持，这些问题逐渐被解决。

最后，儿子在学校的表现越来越好。

育儿之路漫漫。

父母拼命武装教育手段。

把孩子的能量灌得满满的。

在遇到困难时，他们才有逆流而上的勇气。

父母，永远是孩子教育最好的托底。