了解青少年由生理变化引发的心理、行为变化

相信很多家长都会有这样的困扰。明明看了很多教育工具书，仍然教育不好自己的孩子，其实主要原因是家长并不了解孩子只是照搬书中的方法，没有做到对症下药。尤其青春期又被称为叛逆期，是整个成长阶段最让家长头疼的时期。

青春期孩子变化较大，所以我们应该将青春期10~14岁分成10~11岁和12~14岁两个部分。那么接下来我也会分别对这两个年龄段进行讲解。

首先我们先来看一下第一个阶段，当孩子到了10~11岁就会慢慢出现青春期的生理特征，尤其是女孩子发育总体来说要比男孩子早一些，这个时候她们中会有一些人身体开始发育，出现例假，受激素影响，情绪波动比较大，这些身体的变化和人生的新阶段会让他们感到紧张尴尬甚至惶恐。这个时候母亲可以跟孩子讨论他们的烦恼，解答他们的疑惑，让孩子明白这是正常的身体发育，从而让他们放松下来。

也有一些孩子会突然回过头去做童年时喜欢的事情，这种行为其实是为了缓解自己要踏入青春期的焦虑，等到他们在熟悉的事物中慢慢找到了安全感，就会勇敢的迎接新的生活。

而10~11岁的男孩子相对于女生的情绪变化，更多注意力在身体的变化上，想弄明白这些变化背后的原因，为了确认自己能成长为一个强大的成年人，而专注于了解自己的身体和参与体能游戏，通过这样的探索来让自己增加自信。10~11岁的阶段不只对孩子是一次成长的挑战，对家长也是全新的开始，因为孩子一旦适应了身体变化后，就会开始疏远家庭，期待跟同伴们待在一起。所以家长不仅要做好孩子的指引工作，还要调整好心态。

在日常家长要多引导孩子进行沟通，让他们学会表达自己的感受，从而及时了解孩子的问题。对于孩子的想法无论是否认可都不要盲目否定，因为这会打击他们的积极性。但是10~11岁的孩子已经很少像童年时那样直接表达，所以平时家长也要多去观察，若孩子出现了持续性的变化，就要出手帮助他们。那么什么叫持续性的变化？比如平时很爱说话的孩子，最近一段时间变得很沉默，平时充满好奇心的孩子突然对什么都失去了兴趣，这些反常行为都需要家长引起重视。

说完了10~11岁的阶段，接下来我们看一下第二个阶段，随着生理的发展，12~14岁孩子的性别意识会更加强烈，他们会因为自己一些不同于以往的行为和感受而感到困扰。这个时候家长首先要保持宽容，不要排斥否定他们，其次给孩子保留一定的成长空间，关注他们，但不要过于干涉。到了这个年龄段的孩子会更加与家庭保持距离，加入到同龄的群体中。曾经依赖家长的孩子突然脱离了自己的怀抱，这可能会让家长感到失落。但是这个时候家长要做的是适当放手，同时也要让孩子了解到，在他们需要时，家长依然会在他们身边，让孩子既感受到成长的尊重，又感受到家庭的力量支持。

12~14岁的孩子告别了以父母为中心的生活后，就会开始寻找自我，他们想要获得心理和生理上的认同感，渴望弄清楚自己的人生定位。

心理上孩子会开始质疑家长的权威性，否定家长的观点，他们会从音乐、服饰、休闲活动等各个方面来将自己与父母区别开来。生理上由于身体的发育，会使男孩子着重于探索自己的胆量和力量。有些男孩子会参加各种体育运动，通过体能的爆发，挑战的突破来获得尊重和自信，从而排解青春期的焦躁。但是其他没有找到合适排解方式的男孩子，就有可能误入歧途，酗酒、打架甚至犯罪。而女孩子主要是探索自己的性别魅力，想弄明白自己对异性的吸引力，对于孩子的这些探索行为，家长要保持宽容的态度，相信孩子可以面对成长中的风浪，在探索中犯一些小的错误，他们也可以妥善处理。

但是在必要的时候，家长仍然要与孩子沟通，让他们明白家长的底线。当孩子既感受到尊重，又明白家长的权威力量时，会更容易把握探索的尺度。有些家长对孩子过于干涉或者是过度保护，都会使他们无法勇敢做自己，产生适得其反的效果，甚至产生极端行为。

比如北大弑母的吴谢宇，因为母亲长期严格的管教，表面上他成为了让人羡慕的完美孩子，而实际上长期处于极度压抑的状态，使他最终无法控制杀害了自己的母亲。虽然并不是所有被压制自我的孩子都会做出极端行为，但长期压制对孩子身心健康和个人发展都会产生负面影响。教育是培育并不是扼杀，所以家长要改变专制的教养方式，陪孩子在探索中成长，顺利走过青春期。

上面我们提到青春期的孩子在慢慢脱离家庭，渴望与同龄人交往。那么接下来我们来一起了解青少年的交友和学校生活，以及对此家长能做些什么。这里我们同样也分两部分进行讲解，第一部分了解青春期孩子的交友心理和交友问题，以及家长应该如何应对。第二部分了解青春期孩子的学校生活以及家长如何进行辅助。

我们先来看第一部分，交友在孩子的成长中有着至关重要的作用，家庭生活给了孩子面对新生活的力量和勇气，交友能让孩子学会处理人际关系，还能和朋友一起成长。在10~11岁，孩子会因为共同的兴趣爱好加入一定的友谊团体，但男女的交友方式会有些不同，男孩子通常是通过一起参与游戏和体能活动来发展友情，而女孩子更倾向于聊天，通过探讨日常事务来增进感情，可是并不是所有的孩子都能交到朋友，交友受挫的孩子会感到孤单，缺乏信心，即使有些孩子看起来并不在意，但他们的内心也多会为此苦恼。

因为青春期的孩子普遍希望在群体中找到归属感。

朋友的孩子刚上学时是班里的学霸，总是独来独往，所有同学都认为他根本不会想参与到大家幼稚的活动中，但是他们的班主任是个细腻善于观察的好老师，主动找他谈心，安排他做学习委员，结果他不止提升了班中的学习氛围，还经常主动关心其他同学，慢慢的同学们都跟他成为了朋友，而他也变得越来越快乐。

其实绝大多数的孩子都渴望被接纳，只是有时候出于胆怯害羞等各方面的原因，而使他们交友不顺利。这个时候家长应该多去理解他们，帮助他们解决问题，让他们在交友中找到归属感。不过有一些孩子交不到朋友，并不是因为胆怯，而是由于太过挑剔，他们认为别人很难达到自己的期待，对其他人充满不满，甚至去欺负那些看起来比自己更不合群的人，也就是我们说的校园欺凌多数的欺凌行为都是由于欺凌者内心存在不确定性，他们用欺负别人的方式来抵御自己内心自卑嫉妒等感觉。

所以为了避免自己的孩子成为欺凌者，家长就要从根源上去了解自己的孩子，帮助他们消除内心的不安全感。

那么怎样避免自己的孩子成为被欺凌者呢？通常被欺凌的对象都是那些自卑的孩子，所以家长首先要帮助孩子建立自信，可以是让孩子按时表达自己的感受，在良好的沟通中帮他们找到归属感和价值感。

其次要告诉孩子遇到欺负时懂得寻求帮助，维护自己的权益。当孩子到了12~14岁，交友会超越家庭，学习成为生活的重心，他们会加入一些有相同兴趣爱好的团体，以此来获得认同感和安全感。好的团体对孩子的生活学习都有长远的影响，但是有些孩子加入团体并非出于内心的喜欢，而是因为在这个团体中能受到外界的羡慕。还有一些团体会发展成帮派性质，这样的团体充满叛逆，甚至可能发展成犯罪。一旦进入这样的团体，不只是不利于孩子的身心发展，还可能难以脱身，这个时候就需要家长的帮助来带领孩子脱离团体。

对于12~14岁的孩子，孩子已经具备了一定的处理问题的能力，所以绝大多数时候家长不要过于干涉，让他们在试错中成长，对以后的人生也是大有帮助的。

提到孩子相信绝大多数家长最关心的就是他们的学习，而学校生活直接影响着孩子的学习，所以接下来我们来看一下青春期孩子的学校生活以及家长如何进行辅助。10~11岁的孩子学习已经不再是以前的简单模式，学习难度的提升会使一些孩子出现学习障碍，出现这种问题，家长要多理解孩子，在必要的时候寻求专业的帮助，让孩子走出焦虑不安。

如果遇到学习障碍比较严重的情况，家长要根据自己对孩子的了解，判断是留在正常孩子的氛围中，还是进入特殊学校进行专业教育，对孩子更有帮助。像阿甘正传中的阿甘入学时智商测试低于正常水平，学校建议进入特殊学校，但孩子的母亲坚持让他留在正常孩子中，认为这有利于孩子建立自信心。

进入常规学校的阿甘，虽然学业上并没有好的发展，却靠着母亲的教育和建立的自信，取得了人生的一次次突破。所以家长充分了解孩子进行正确判断，对孩子十分重要。同时家长也要多与老师进行沟通，让老师和家长都更加了解孩子，才能保证孩子的全面发展。在这个过程中，家长要注意，不要用自己曾经对学校的看法来衡量孩子的感受。孩子是一个独立的个体，家长曾经的困扰孩子并不一定会有，所以家长保持尊重和放松，在需要时对孩子提供帮助就好。

前面提到过，当孩子进入12~14岁，摆在第一位的是社交，而学校是孩子最主要的社交的场所，所以在学校中他们面对的不只是学业的压力，还有社交团体的压力，但是因为孩子与家庭的刻意分离，使家长无论对孩子的学校还是社交生活都了解太少，所以很多家长只能将注意力集中在了孩子的作业和成绩上，这样的做法不止不利于孩子缓解压力，还会加深他们的烦恼。

其实孩子虽然不喜欢家长过分干涉自己的生活，但内心仍然渴望被关注，所以家长仍然需要多观察自己的孩子，并与学校保持良好沟通。前面我们了解了孩子青春期的心理以及他们的社交和学校生活。

接下来我们一起来看一下在平时家庭教育可以怎样帮助孩子成长，如何做好青春期的日常教育以及特殊情况的应对方法。父母是孩子最好的老师，所以父母在孩子的教育中有着至关重要的作用。10~11岁的时期，孩子虽然已经开始尝试与家庭分离，但是受父母影响依然较多，只是父母在教育中扮演的角色是不同的。宋庆龄说孩子们的性格和才能归根结底是受到家庭父母，特别是母亲的影响最深。孩子的性格养成与母亲息息相关，父亲则主要负责孩子成长的安全感。

生活中我们也会发现，如果一个母亲的性格比较随和，孩子也会比较容易相处，母亲脾气暴躁，孩子很可能承袭这样的性格特征，所以要想让孩子有一个良好的性格。母亲首先自身要做到这一点，言传身教才能让孩子拥有良好的性格品质。对于父亲10~11岁的孩子，习惯于把他们想象成英雄，认为他们可以保护自己，父亲形象的缺失或破灭会让孩子充满担心和抱怨。如果存在这种情况，家长要及时发现沟通，帮助他们找到新的学习榜样。

我们都说隔代亲面对孩子的独立，很多时候比父母更不舍得放手的是祖父母。到了周末祖父母可能会做好一桌饭菜，盼着孙子孙女回去吃饭，可是孩子到了10~11岁会更加想要跟伙伴们待在一起，祖父母的关爱就会让他们产生纠结，所以祖父母也要跟父母一起改变观念，放手让孩子去追寻友情。父母在日常的教养中也可以多发挥亲戚朋友的力量，带孩子多与他们走动，既增进感情，又可以提升孩子的社交礼仪。

到了12~14岁，孩子越来越倾向于友情团体，与家庭越来越疏远，孩子的独立可能给家长一种落差感，认为自己不再被孩子需要了。这个时候有些家长会手足无措，他们害怕失去孩子的依赖和关注，甚至会提出无理的要求，来保证自己的地位，满足自己的占有欲。所以这个时期转变自己学会放手是家长最需要学习的课题，既保持友好的距离，又能在孩子需要的时候及时出现家长可以与其他家长多交流，学习好的教育经验，共同促进孩子成长。

家长总是想给孩子最好的保护最安稳的生活，但是有些意外仍然会发生，家人丧生，父母离异都可能对孩子的身心造成影响。发生这些情况的时候，家长有的怕给孩子造成负面影响，选择隐瞒，有的认为孩子还小，并不会受到影响，这些方式其实都可能伤害孩子。实际上孩子会从家里的变化和家长的反应中感知到变故的发生，哪怕他们表面看起来漠不关心，也可能只是不知道该怎么表达和如何应对。这个时候如果家长没有关注孩子，他们就会认为父母不在意自己而产生愤怒，孤独的情绪还会影响学习成绩。

最好的做法是关注好孩子的情绪，并告诉他们实情和以后的规划。有些家长为了让孩子开心，可能会选择搬家旅行，或者让孩子跟其他亲戚居住一段时间，这些并不能给孩子安全感，在发生变故的时候尽可能保持原有的生活节奏，更有利于孩子适应改变。当然如果孩子在社交中有好的朋友，会更有利于帮他们走出困境。

我们已经说过青春期是一个探索的过程，尤其到了12~14岁会更加渴望寻找自我，但是探索难免犯错，有些错误就成了让家长头疼的青春期叛逆。其实哪怕对于父母想要去探索一个全新的阶段，难免会犯错，何况是还在成长中的孩子。所以家长对他们了解信任包容，才能给他们鼓励和支持，帮助他们提高自尊水平。当然这并不代表可以纵容他们。

当孩子发生了极端的叛逆行为，如偷窃、酗酒、饮食不节制和混乱的两性关系等，需要家长来引领他们走出误区。要解决问题最重要的是找出背后的原因，所以在这里我们分别解释一下这4种叛逆行为的动机或者目的，帮家长找到解决方向。

对于偷窃主要有三个方面的目的，寻求关注，获得自信，还有减少罪恶感。父母的忽视有时会导致孩子用偷窃的方式寻求关注，也有一些孩子是通过偷的东西来满足自己某些方面的自信，而当孩子认为自己犯了比较严重的错误，又不敢面对时，也可能用偷窃的方式来获得惩罚，以减轻自己的罪恶感。

青少年面临着成长的压力，有时会使他们感到悲伤、无能为力、自卑或者没有掌控感等。有些孩子不懂得如何排解，男孩子就可能通过酗酒甚至吸毒的方式来减轻压力，而女孩子有可能导致饮食不节制，通过暴饮暴食或者厌食来排解压力，获得掌控感，比早恋更让家长害怕的是孩子混乱的两性关系。但其实这种行为的背后也是他们在向家长表明自己心里的胆怯、沮丧、孤独、渴望、爱等感受。

通过以上分析可以看出其实并不是孩子想要叛逆，而是他们不懂得如何处理情绪和压力，用这样的方式来向家长求助。所以家长要改变盲目批判的教育方式，多理解关心他们，帮他们走出青春期困境。

好了，以上就是我们今天讲述的内容。我们一起来回顾一下，首先我们一起学习了青少年的心理变化，以及家长能够做什么。10~11岁的孩子刚刚踏入青春期，受生理发育的影响，女孩子会关注自己的情绪变化，男孩子更关注自己的身体和体能变化，他们会对这些变化充满疑惑，家长要多与他们进行沟通，这个阶段孩子也开始慢慢与家庭分离，而到了12~14岁，孩子通过探索寻找自我，这个时候的孩子更加迫切想与家庭分离，作为家长无需过分干涉和压制孩子，只要保证他们没有特别出格的行为就好。

接下来我们讲了青春期孩子的交友生活和学校生活，10~11岁的孩子开始发展自己的友情，但是有些孩子因为性格原因很难交到朋友，有性格问题的孩子就有可能成为欺凌者或者被欺凌者，这就需要家长在日常做好孩子的教育工作。12~14岁的孩子将交友看成最重要的事情，好的团体有助于孩子的发展，而一旦进入不良团体，家长就要帮他们重新走回正轨。学校生活方面，10~11岁的孩子面对学习难度的增加，可能会出现学习障碍，这就需要家长合理判断，为孩子寻找适合的学习环境。12~14岁的孩子虽然不喜欢家长的干涉，但渴望被关注，对于学校生活，家长要保持好与学校的良好沟通。

最后我们讲了日常青春期孩子的教育和特殊情况的应对方法，对于10~11岁的孩子，父母要做好表率作用，长辈们要学会放手。12~14岁的孩子更加注重社交团体而与家庭分离。对此父母要调整好自己的心态，避免对孩子的过分束缚。如果家中发生变故，要多去关注孩子的感受，告诉他们实情和未来规划，避免忽视隐瞒，给孩子造成伤害。对于青春期的叛逆行为，家长要学会解读，了解背后的原因，从而帮助他们走出误区。

最后我想借用纪伯伦的诗孩子中的几句话，你们可以把你们的爱施予，他们却不能施予思想，因为他们有自己的思想，所以家长要做的不是让孩子按照自己的思想成长，而是去了解孩子的思想，理解他们行为背后的原因，从而加以引导。