因为朋友之间的关系导致的情绪低落，父母应该怎么引导？

上了初中的孩子整天郁郁寡欢，有没有一种可能是因为和好朋友之间的关系发生了问题？

当然会有。

本方案仅适于中学生女生，且亲子沟通状况良好的家庭。

小妮今年上初二，有一个非常好的朋友奥奥和她同班，她们以前上课下课都在一起，周末也会相约在一起玩，两人互诉秘密，彼此的生日都会一起过。

可是因为一次分班，把她们分开，两人之间的联系越来越少，小妮非常不适应新班级的生活，常常下课就去找奥奥，可每当看到奥奥和其他同学有说有笑的时候，小妮会觉得奥奥背叛了她们之间的友谊，失望的跑回教室。

从放完寒假，再到疫情延长期间在家，小妮多次被老师批评，上网课不专心，父母看在眼里急在心里，也不知道怎么安慰女儿。

为什么调了个班，小妮会有如此的情绪表现？

其实每个孩子在初、高中时期，都会经历一些在友情上、学业上、老师方面的变迁。

简单点说：“有些孩子本来数学成绩很好，可是换个老师后，成绩就下降。”

“有些孩子本来活泼开朗，可是当那个同学转学后，他就变得不怎么说话，也没有再交新朋友。”

其实这些都是因为孩子的心智还未发育成熟，太在乎从别人那里获得价值感。

也是一种内心不够自信过于敏感的表现。

很多孩子都会经历这种时候，只是有些父母没有细心关注。

而擅于关注孩子心理的父母，就会了解到孩子交的是什么朋友，朋友都叫什么，平时她们在一起都有什么活动等等。

这种父母是很容易捕捉到孩子的情绪的，相比较于一般家长来说，也更容易解决孩子在青春期所遇到的问题。

回到小妮的案例，当父母遇到青春期的孩子出现这种情况时，最好的办法不是去教孩子如何交朋友，而是做到以下这些：

首先：要教会她精神上的独立。

有些孩子真的是太自卑，下课期间，如果其他同学都成群结队，只有她孤单一人，她就会觉得自己特别孤单，是异样的一个存在。

所以在这种情况下，父母可以直接告诉孩子，每个人都是独立的个体，而人的本性都只会关注自己，没人会在意你。

其次：强大孩子的内心。

多给孩子加些鸡汤，例如：“带孩子多看一些励志的影视或小说，也可以讲讲一些伟人是如何从艰苦的环境逆袭的。”

再不济，可以引导孩子热爱生活，可以养一些小动物，种一些花木，人总有独处的时候，不可能一直都有人陪。既然这样，不妨教会孩子学会独处。

最后：培养孩子的自信。

不自信的人才会需要通过别人才能找到自己的价值。数学老师关注我，所以我就努力学数学，一旦换了老师，就会觉得老师不喜欢自己。这就是所谓的通过别人才能找到自己的自信所在。

如何培养孩子的自信？

1. 家长可以趁着周末，鼓励孩子多参加集体活动，有一些上台表演的，可以鼓励孩子去参加。

2. 培养女儿一门她喜欢的特长，并鼓励她长期坚持下去。

3. 仔细追查孩子为什么会自卑，在哪些方面自卑，然后帮助孩子一起去面对，去解决这个问题。