女儿今年 14 岁，上初三。自从她上学以来，为了她的学业和作业，我可谓是心力交瘁。
看动画片、玩玩具，全情投入，一让学习就眼神游离，无精打采。写作业总是敷衍了事，心思完全不在上面，能拖就拖。
自律性特别差，总是想方设法偷懒，只要我一不监督，就想尽办法偷懒玩耍。这样的学习态度，成绩自然不理想。
面对女儿学习中存在的诸多问题，我用尽各种办法，好言相劝，大声斥责，却都成效甚微。生气到极点的时候，我甚至也动手打过她几次，然而她哭完之后，依旧我行我素。
特别是近几个月，也许是即将步入青春期，女儿变得越来越任性，脾气越来越大。一让她学习，就一脸不耐烦：“知道啦，别啰嗦！”
让她少看会儿电视，多做会儿作业，更是满脸不高兴：“我等会儿就做，你别催！”再多说几句，她就跟我顶嘴、闹别扭。
仿佛让她好好学习，是给她出了天大的难题。在女儿眼中，我就是一个“烦人又爱管闲事”的妈妈，巴不得我别在她眼前晃悠。
眼看着女儿小小年纪，就一副无所谓的样子，每天得过且过，我的内心愈发焦虑、担忧。现在还只是小学，她就对学习毫无热情，厌恶学习。
等到了初中、高中，学业负担更重，女儿岂不是要完全放弃学习，自暴自弃？
实际上，孩子学习不认真，厌学抵触，表面上看，是孩子缺乏上进心，自律性差。但根本原因在于，孩子的“内在驱动力”不足。
孩子从踏入学校开始，在日常的学习和生活中就会面临诸多挑战。
例如，对某个知识点的理解较慢，学习方法不当等，都会影响她们对知识的吸收。这些难题会引发一系列问题，像情绪低落，缺乏动力，逃避困难和养成不良习惯。
这些问题倘若不能及时解决，孩子的心态就会逐渐消极，慢慢失去前进的动力。倘若学校的氛围已经让孩子感到压抑和痛苦，回到家，还要面对家长的批评和责骂，她们就会更加沮丧和无助，产生消极情绪。
长此以往，孩子会选择逃避压力，拖延、不动脑、厌学等就是常见的表现。她们还会对自己产生许多负面的评价，认为自己不行，没有价值，没有存在感。
这种低自尊的状态，会进一步致使孩子自我放弃，陷入厌学抵触的状态。女儿的厌学背后，其实是多种因素共同作用的结果。
面对学习，她与其说是“不愿”，不如说是“不会”。可我只是一味地逼迫责骂，认定是她不专心、不努力。
那应该如何做，才能帮助女儿建立对学习的兴趣和积极性呢？天生就对学习充满热情的孩子是极少数，大多数孩子都需要在父母的协助和正确引导下，激发内在动力。
也只有真正唤醒了孩子的内在驱动力，孩子才能真正主动去学习，而非被家长老师强迫完成学习任务。具体可以参考以下三个做法，相信对您也会有所帮助。
1、不再批评指责孩子，满足孩子的安全感需要，不再给孩子增添额外的压力。依据马斯洛需求层次理论，人的需求分为五个层次，分别是生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求和自我实现的需求。
这个需求层次是有先后顺序的，只有低层次的需求得到满足后，才会产生高层次的心理需求。一个人对知识的渴望，也就是积极学习的心理需求，属于最高层次的需求。
只有前面的四个需求都被满足，孩子才能将注意力集中到学习上。在学习之前，我一直认为，自己对孩子关怀备至，给她提供了优越的生活条件。
但后来我才明白，原来女儿的安全需求和尊重需求，一直没有得到充分满足。因为学习的事情，我时常对她发火，气急了还会说狠话：“你怎么这么笨，我怎么生了你这么个没出息的孩子？再不好好学习，就别回家了，出去流浪吧！”
这些批评和指责，其实就是一种“语言暴力”，会让女儿一直处于紧张的“防御状态”，让她的内心充满恐惧，注意力都用于应对外界的批评和否定了。
一个经常被批评、指责、不被认可的孩子，绝对不会有自我驱动力，更不会产生学习的欲望。
所以，我开始改变教育方式，不再指责她、批评她，给她尊重和安全感。
2、给孩子尝试、锻炼的时间和空间，用较长的时间，帮助孩子形成自我负责的思维习惯。
所有的好习惯、好能力，都是在一个较长时间里培养出来的，我们也要耐得住性子，逐步帮助孩子建立自我负责的好习惯。我跟她说：“妈妈发现每天在你身后催着、赶着，你不开心，我也累，看来这个方法不行，从今天开始，为了让你更自在，由你自己安排时间，怎么学习、怎么玩，都由你决定。
每天晚上 9 点，我来检查，怎么样？”女儿高兴地同意了。她再拖延不写作业，我不再跟在后面催促唠叨，而是询问她对任务的规划：“你是怎么打算的呀？我很好奇，可以跟我讲讲吗？”
女儿说出自己的计划后，我只是说：“看起来挺不错的，就按照你自己的安排去做吧。”然后我就去做自己的事情。
刚开始，真的很艰难。看着时间流逝，女儿还慢悠悠的，我的内心无比焦急。
但我忍住了，晚上 9 点，我开始检查。看到没完成的任务，我也不发火，不指责，只是说：“今天有点可惜，你没有完成自己的安排，我很好奇，中间发生了什么？”
女儿说：“我今天光想着玩了，还想着等你叫我，结果你一直没叫，我就以为能一直玩……”我也不生气：“原来是还没习惯自己安排，你现在知道妈妈的态度了，以后咱们再好好调整。”
万事开头难，如果想要以后轻松自在，那咱们就得有个好的开端。“今天没完成的任务，还是得完成，我可以陪着你，你愿意吗？”
女儿说：“我愿意。”当天女儿补作业到了快 11 点，我也陪她到 11 点。
之后，女儿发现，不管她什么时候开始写作业，我都不再催促。再加上熬夜写作业的滋味确实不好受。
她自己安排写作业的时间逐渐提前，完成的速度也比以前快了。另外，当她遇到难题，不会思考的时候，我也不再大吼大叫，而是给她报了一个辅导班，周末让老师辅导她的功课。
老师辅导功课的效果比我好多了，不仅有耐心，还有方法。每次接女儿放学，我都会巧妙地把老师的反馈传达给她：“老师说你进步特别大，越来越爱思考问题了。还说你其实特别聪明，就是以前没有找到方法。”
听着妈妈的鼓励，老师的称赞，女儿的脸上洋溢着笑容，她第一次感受到，原来自己是很棒的。在学习中体会到了自主感、成就感和价值感，她开始摆脱“厌学”、“抵触”的状态，情绪变得积极起来，跟我的关系也缓和了许多。
3、想方设法帮孩子获得学习上的“胜任感”，这是孩子自主学习的基础。
很多家长都对电子游戏深恶痛绝，觉得孩子不爱学习，都是沉迷游戏造成的。
所以，将孩子的厌学归咎于学习态度问题，而非能力问题。实际上，孩子不光是玩游戏，做那些她擅长的事情时，也是全神贯注的。
因为这些熟悉的事情，给她带来了一种胜任感。让她觉得，通过自己的努力，就能克服一切困难。
一旦有过这种体验，人就会变得坚韧不拔，有毅力。放到学习上也是一样，如果家长能引导孩子从学习中获得胜任感，让孩子明白自己能够学好，她就会有勇气和动力去迎接挑战，不畏艰难。
厌学的孩子，往往是因为一开始基础没有打牢，在后续的学习中，积累的问题越来越多。久而久之，她一面对学习，就觉得困难重重，很容易就失去信心。
这个时候，如果家长一味地催促指责，只会加重她的负面情绪。过去，我对孩子的期望目标设定得不太合理，要求一上午做完一套试卷，快速背诵一篇长课文。
女儿尝试几次，发现自己根本做不到，无法胜任。这种不断遭受挫折的感觉让她很痛苦，她很容易就选择放弃。
再加上我在旁边不停地指责，施加压力，学习这件事就变成了痛苦的经历，让女儿只想逃避。为了帮孩子建立在学习上的胜任感，我和她一起，设定了逐步递进的小目标。
不期望一步登天，只要每天都有进步就好。女儿数学一直不太好，因为她对一些公式掌握不熟练，做题的时候经常出错。
经过商量，我引导女儿设定了难度适中的小目标。每天做 5 道数学题，然后第二天复习前一天的题目后，再做 5 道新题。
“每天完成后，就在任务表上打个勾，完成了，就积 1 分，积分累计起来，可以兑换心愿单。”心愿单上，不同积分有不同的奖励可以兑换，比如：3 个积分可以吃一次冰淇淋，6 个积分可以看一场电影，9 个积分可以买一个喜欢的发卡，12 个积分……
看到如此丰富的积分兑换清单，女儿信心满满，动力十足：“妈妈，我保证能完成目标！这单子上面的东西，我都要拿到手，哈哈！”
每天做 5 道数学题，对女儿来说不算太难，但如果我觉得太简单，一开始就把目标设定为 10 道，那女儿很可能就会望而却步，更别说达成协议、主动坚持了。就这样，女儿每天都顺利地完成了目标，一天天坚持下来，她对数学的恐惧感逐渐减少。
后来，她自己都觉得，一天 5 道题太轻松了，主动来找我商量：“妈妈，我每天做 8 道题，积分能不能多给点？”我欣然答应，笑着说：“没问题，就这么定了！”
就这样，女儿进入了一个学习的良性循环。她通过自己的努力发现，原来数学也没有那么可怕，自己是能够学好的，从而在学习中，获得了如同游戏闯关成功的胜任感。
我也注重给孩子积极的反馈，肯定她的每一次努力和进步。慢慢地，女儿得出结论——付出就会有回报。
她对我说：“妈妈，我觉得还是好好学习好，只要我努力，就能取得好成绩，你和爸爸都会开心，老师也会表扬我，同学也会喜欢我。我也会很有成就感。”
“以前贪玩不学习，其实心里很不安，不知道什么时候你就会批评我。你要是早点教我设定目标就好了，我能少挨多少批评啊！”
女儿的这番话，让我感慨万千。
其实，每个孩子都有追求进步的心，只是被一些外在的因素所影响，只要有了家长的科学方法和正确引导，孩子自然会朝着好的方向发展。
择校助手，专注10-18周岁叛逆孩子择校。发布者：周宏斌老师，转转请注明出处：https://www.fuyeying.com/archives/4317
