高中女儿学习不自律，我才发现是我毁了她

女儿今年17岁，上高二。她从小聪明伶俐，学习成绩一直排在前面，我和丈夫对她寄予了很高的期望。

小学的时候，我便开始为她制定详细的学习计划：语文、数学、英语、音乐、绘画、舞蹈等都安排得满满当当。

上了初中后，女儿依然保持着优异的成绩。然而，到了高中一切都变了。

女儿开始对我进行反抗，作业总是拖到深夜才完成，早上上学总是起不来，精神状态越来越差。

为了让她好好学习，我开始加强监管，每天检查她的作业进度和学习情况。只要她一走神，我就立刻提醒她专心。

起初，女儿的学习效率有所提升，但很快我发现她开始有意反抗我。

她会故意拖延做作业的时间，把精力花在与学习无关的事情上。她喜欢在学习时间里看手机、刷社交媒体，还会偷偷玩游戏。

我对她进行了严厉的批评，并没收了她的手机。但这并没有解决问题，反而让我们的关系更加紧张。

女儿开始变得情绪化，经常因为一点小事就发脾气。每次我对她提出学习方面的建议，她总是反驳，态度非常抵触。

有一次，我看到她在写作业时偷偷玩手机，便一把夺过手机，怒气冲冲地质问她：“你知不知道高.考有多重要？这样下去你能考上好大学吗？”

她也愤怒地回吼：“我知道，但我就是不想学，你为什么总是盯着我，烦死了！”

那一刻，我意识到问题的严重性。女儿的学习主动性完全被我的管束压垮了。

她像一只失去动力的机器，靠外力推动才能前进。我开始反思，为什么曾经那么自律的孩子会变成现在这样？

经过一段时间的自我反省和学习，我明白了，女儿的每一种反抗和拖延背后，都有她自己的原因。

过度的干预和催促，让她感到被束缚，产生了强烈的逆反心理。长期的高压让她的大脑分泌过多的压力激.素，影响了正常的认知功能，导致她越来越难以集中注意力，甚至对学习产生了厌恶感。

同时，频繁的批评和指责，让她的自尊心受到了严重打击。她逐渐失去了对自己的信心，认为自己无法达到我的期望，干脆选择了逃避和放弃。

为了改变这种情况，我开始尝试以下几种方法来重建女儿的自律和自信：

1. 放手让女儿自主学习。我不再时时刻刻盯着她，而是给她更多的空间和时间自己安排学习。即使她偶尔偷懒，我也尽量控制住自己，不去干涉。

2. 建立亲密的亲子关系。我尝试多关心她的感受，倾听她的想法，而不是一味地指责和要求。我们会一起讨论她的兴趣爱好和未来的规划，让她感觉到我是站在她这边支持她的。

3. 给予正向反馈和鼓励。我开始更多地关注她的优点和进步，即使是很小的进步也会给予肯定。让她感受到自己是有能力的，逐渐重建她的自信心。

4. 减少压力和焦虑。我尽量营造一个轻松的学习环境，不再给她过多的压力和负担。并且引导她学会适当地放松和休息，让她能够以更好的状态投入学习。

通过这些调整，女儿的状态逐渐好转。她开始重新找回学习的动力和兴趣，成绩也慢慢回升。蕞重要的是，我们的亲子关系变得更加和谐，她不再对我充满敌意，而是愿意和我分享她的感受和想法。

我想对所有因孩子不自律而苦恼的家长们说，每个孩子都有自己的节奏和方式。过度的干预和控制，只会适得其反。给孩子更多的信任和支持，让他们在自由和宽松的环境中成长，才能激发他们的内驱力和自律性。

一起共勉吧。