在全国 31个省份收集样本，针对运动人群睡眠现状进行了调查。
调查显示，有 27%的人运动是为了助眠，适量运动有助于获得高质量睡眠。
该调查发现：早起运动人群的睡眠质量最佳。早起运动，睡眠质量评价为“非常好”和“比较好”的占比为 55%，88%运动爱好者认为睡眠对运动很重要。
人一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。
一位常年受失眠困扰的 90后，在某失眠贴吧里写下了这样一段话：“睡不好的人，白天有再多成就也体会不到幸福感；而睡得好的人，即便经历了挫折和打击，也能在睡眠中得到治愈。”
愿每个人都能从好好睡个觉开始，一天天累积幸福和健康，精神饱满地过好这一生！
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