在全国 31个省份收集样本，针对运动人群睡眠现状进行了调查。
调查显示，有 27%的人运动是为了助眠，适量运动有助于获得高质量睡眠。
该调查发现：早起运动人群的睡眠质量最佳。早起运动，睡眠质量评价为“非常好”和“比较好”的占比为 55%，88%运动爱好者认为睡眠对运动很重要。
人一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。
一位常年受失眠困扰的 90后，在某失眠贴吧里写下了这样一段话：“睡不好的人，白天有再多成就也体会不到幸福感；而睡得好的人，即便经历了挫折和打击，也能在睡眠中得到治愈。”
愿每个人都能从好好睡个觉开始，一天天累积幸福和健康，精神饱满地过好这一生！
微信扫一扫
支付宝扫一扫
在淘特举办春季产品沟通会上，淘特总裁汪海宣布，淘特上线淘特 10 元店和淘特100。 据悉，淘特 10 元店定位于覆盖各个生活场景的小物件小商品，可实现N元N件、工厂直供、入仓全检、一站式购齐、一个包裹发货。淘特 100 定位为消费升级趋势类商品，主打性价比品质商品“大牌平替”，助力孵化工厂品牌。 通过淘特 10 元店、淘特100，淘特与全国产业带工厂一…
最近在重温《有钱人和你想的不一样》这本书，每一次看每条致富法则都能警醒自己。 在《有钱人和你想的不一样》这本书里，作者说：有钱人相信：“我创造我的人生。”穷人相信：“人生发生在我身上。” 所以有钱人会想办法去创造，而穷人更多是在等待和犹豫。 我醍醐灌顶。 新的一年，我给自己制定了赚钱计划，要悄悄变厉害，闷声发大财。结合自己喝身边人的经验，收集整理了5个适合普…
这是一个粉丝的问题，对于小区附近的小生意，基本都是与日常生活相关的，这样就比较靠谱一些。 那么，在有2000户居民的小区，想租个门面做小生意，有哪些合适的项目？我在这里也只能是推荐一些，仅供考察调研。 开一家药店 当下社会上的许多普通人，都认为开药店是很复杂的事情，需要一定的社会关系和资质。其实，现在政策放宽，开药店不再是多难的事，你只要有钱，…
时代不同了，没有人会认为钱多咬手，职场人也不例外，再加上房贷、车贷的压力，很多职场人都想在干好本职工作的同时，再额外找一份兼职，本期文章就说说职场人可以干哪些兼职。 一、自媒体对于职场人来说，无论我们在哪个行业工作，都会积累很多的工作经验，如果是一些专业性强的技术岗位，那么我们所学的、所懂的、所会的，都是宝贵的财富，而现在是人人自媒体的时代，我们完全可以在家…
这是一个粉丝的问题。现在社会上有一些闲人，看别人每天都在忙忙碌碌，而自己总是找不到挣钱途径，内心就会非常着急，就想能得到高人指点，能做到一夜暴富，心情可以理解，但事实难如所愿。 回答这个问题，现在市场上，普通人想挣钱，还有哪些可以闷声发大财的渠道？我在这里举几个例子，希望读后有所启迪。 开便利店 这是一个看不起眼的小生意，一般人都认为挣不到什么…
嗨，我是八木，点击左上角“关注”，不定期为你分享自媒体运营干货和成长精进! 嗨，我是八木，有幸遇见！ 最近在《斜杠创业家》里看到有段关于副业的描述，我觉得写得非常好，这段话是这样写的: “当获得更多的财务保障，并因事业成功而更加自信，很多副业者会更明确地在自己的副业中加入”回馈“的成分，保障自己财务安全的同时也帮助他人。” 为什么现在越来越多的人注重副业拓展…
很多新手创业的人都想自己开店当老板，没有拘束，可以放心大胆的干，说不定还能实现自己的梦想，那新手开什么店投资小?下面来我们就来给大家讲解一下投资小利润大的开店项目。 1、小型超市 就如福满多、美宜佳这类，可以选择加盟或自己干，选择的地段要非常好，我这边就有一家选择在一家大型工厂员工上下班的地点，这个工厂分四班三倒，而这家小型超市刚好迎合着员工上下班的节奏在凌…
做汽车美容行业的人应该都有体会，随着人工成本和材料成本的不断增加以及竞争对手的不断加入，汽车美容行业的生意越来越难做。 我有个朋友就是开汽车美容店的，前几天来跟我诉苦说，店里生意非常差，进店顾客少，成交也低，几乎入不敷出，这样下去，熬不过3个月，就肯定要关门了！ 为此，他特意来咨询我，想知道有什么办法可以快速获取大量的客户，提高生意。 我就问了他几个店铺经营…
在网络做副业赚钱，方法很多，平台也很多，尤其是兼职类，适合新手小白简单粗暴的赚钱方法，每天多赚一些零花钱轻轻松松，本次整合了102个副业赚钱平台，希望对大家有用。任务类做任务类的副业比较简单，没什么难度，也适合所有人，不过收益也有限，每天能赚个几十块钱。（1）阿里众包（2）腾讯搜活帮（3）百度众测（4）有道众包（5）京东微工（6）龙猫众包（7）百川任务跑腿类…
不知道我做错了什么，这几个月X乎疯狂的向我推送兼职、副业相关的文章，屏蔽都没用。 我其实已经找到副业，做了几年目前比较稳定，不太需要X乎给我推荐啦。 副业类的文章这么泛滥，可能有很多小伙伴有需求，我也给大家分享一下我的副业经验，或许有点帮助呢！ 先看一下我收到的副业类推荐文章： 这类文章通常写的很长，图文并茂，有截图有流水，显示有点真实，总结起来大概有这几类…
